人の感情や行動は『捉え方』に大きく左右されます。ストレスもしかり。
いつもだったらストレスに感じることを少〜しだけ、捉え方を変えてみませんか？

例えば『雨』
服がシワになる、髪がボサボサ、渋滞する、荷物が増える…

捉え方を変えてみると
虹が見れるかもしれない、草花が喜ぶ、水不足が解消される…

私達は日頃の生活や経験を通して、捉え方に『クセ』があります。その『クセ』に気づき、捉え方を少〜しだけ変えてみると同じ事でもストレスではなくなるかも!?

ポイントは『少〜し』
是非やってみて下さい。