レジリエンスとは？
ストレスからの回復力、復元力のこと。以前は「鋼のような心の持ち主」が求められる時代もありましたが、この研修では「竹のようにしなやかで柔軟な心の持ち主」を目指して、日頃から意識することを学びます。
研修の種類
- 捉え方の工夫でストレスを軽減する方法
- 心の筋トレでレジリエンス力を鍛える
- ネガティブ感情との上手な付き合い方
このようなお悩みを抱えた企業様が対象です。
- 「攻めるメンタルへルス対策」に興味がある
- 心の鍛え方について知りたい
- これまでの内容と違った内容のメンタルへルス研修を考えている
- 心のトレーニングに興味がある
継続することでこのような結果が期待できます。
- 捉え方を工夫することができるようになる
- 柔軟な考え方、しなやかな対応策ができるようになる
- 正しいストレス発散の方法を知ることができる
- メンタルヘルスに悩む社員への声掛けの方法を知ることができる
- メンタルへルス対策に積極的に取り組むことができるようになる
- 強い心を育てるヒントを知ることができる
メンタルヘルス研修の詳細
| 時 間 | 1回／1時間～ |
|---|---|
| 人 数 | 1名〜 |
| 内 容 | とらえ方がストレスを決める/心の筋トレについて/攻めのメンタルへルス対策 セルフケア、ラインケアなどの基本的なメンタルへルスの内容と共にお伝えするとさらに効果的です。 |
| 費 用 | 60分／55,000円〜 ※税込・交通費別 |
| 実 績 | → 研修・セミナーの実績ページをご覧ください |
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