2022-12-16
捉え方について
人の感情や行動は『捉え方』に大きく左右されます。ストレスもしかり。
いつもだったらストレスに感じることを少〜しだけ、捉え方を変えてみませんか？
例えば『雨』
服がシワになる、髪がボサボサ、渋滞する、荷物が増える…
捉え方を変えてみると
虹が見れるかもしれない、草花が喜ぶ、水不足が解消される…
私達は日頃の生活や経験を通して、捉え方に『クセ』があります。その『クセ』に気づき、捉え方を少〜しだけ変えてみると同じ事でもストレスではなくなるかも!?
ポイントは『少〜し』
是非やってみて下さい。
著者情報
高橋 美紀（特定社会保険労務士）
□ コーディアル社会保険労務士事務所 代表
□ 株式会社 エクスコーディアル 代表取締役
福岡を拠点に全国でメンタルヘルス対策・ハラスメント対策の研修・講演を年間100件以上実施しています。
小郡市ハラスメント対策検討委員会メンバーとして条例策定に携わり、市長会議や地方労働局での幹部研修、複数市役所での継続研修など、行政・公的機関からの依頼による講演や研修にも多数登壇。医療、金融、製造、外資系ホテルなど民間企業からの相談も多く、テレビ・ビジネス番組にも出演。公的機関と民間双方の現場を熟知する、メンタルヘルス対策・ハラスメント対策専門の社労士です。
資格・所属・認定など
特定社会保険労務士／国家資格キャリアコンサルタント／産業カウンセラー協会認定講師／アンガーマネジメントファシリテーター等
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