メンタルヘルス研修とは？
ストレスというと、一般的に悪いイメージですが適度なストレスはモチベーションの向上や業績アップをもたらします。一人一人が自分のストレスについて正しい知識と対処方法を知ることでストレスと上手に付き合うことができるようになります。
研修の種類
- セルフケア研修／自分で自分のストレスに気付き対応できるようになるための研修
- ラインケア研修／いつもと違う部下の様子に気付く管理職のための研修
その他、レジリエンス（ストレスに対する回復力・復元力）の鍛え方、ストレスをためないコミュニケーションスキル等、ご要望に合った内容でご提案いたします。
このようなお悩みを抱えた企業様が対象です。
- メンタルヘルス対策は何をしていいのか分からない
- 社員にストレスがたまっているようだ
- 休みがちな部下への接し方が分からない
- メンタルヘルス疾患で休んでいる社員がいる
- 社内コンプライアンスの1つとしてメンタルヘルス対策を取り入れたい
- ストレスで社内がギスギスしている
継続することでこのような結果が期待できます。
- 正しい知識と対処法を知ることができるので状況を悪化させない
- 自分のストレスとその対応策について理解を深めることができる
- 正しいストレス発散の方法を知ることができる
- メンタルヘルスに悩む社員への声掛けの方法を知ることができる
- 一人一人がストレスに対する正しい対処法を知ることで社内の雰囲気が明るくなる
- 担当者の負担を軽減し、安心感を与えることができる
メンタルヘルス研修の詳細
| 時 間 | 1回／2時間程度 |
|---|---|
| 人 数 | 1名〜 |
| 内 容 | ストレスとの上手な付き合い方、セルフケアラインケア、レジリエンス、アサーティブコミュニケーション、ストレスチェックの集団分析を使った職場の環境改善活動 等。 メンタルヘルス対策の基礎と取り組み方を具体的にお伝えします。 |
| 費 用 | 60分／55,000円〜 ※税込・交通費別 |
| 実 績 | → 研修・セミナーの実績ページをご覧ください |
ご要望やお悩みに合わせた内容をご提案いたします。
まずはお気軽にご相談ください。