以前よりご依頼いただいております中間市の某製造業会社様にて、今回３度目の『メンタルヘルス研修』を開催させていただきました。

今回のメンタルヘルス研修の内容（リーダー職向け）

• ストレスとの上手な付き合い方
• ハラスメント対策
• レジリエンス
• アサーティブコミュニケーション
• ストレスチェックの集団分析を使った職場の環境改善活動　他

今回は13時から17時まで、途中休憩を設けながら、4時間に亘る研修でした。楽しんで学習してもらえるように参加型のワークが中心です。

ワークの中で毎回盛り上がりを見せるのが、ロールプレイング形式の学習です。上司と部下の役を決め「いつもと違う部下の様子に気付いた上司が部下を休ませる」という設定で、部下には上司の意見を拒否してもらい、それをなお上司は説得するという展開です。
このようなケースは実際の職場でも多く、すぐに実践で活用することができます。

また、ストレス解消法について参加者の皆様でシェアしていただきました。ストレス解消法は引き出しとしてたくさん持っておいた方が良いので、他の人のストレス解消法を知ることはとても役に立ちます。

研修では、一般職、管理職といった「それぞれの立場や役割の違いによって意識する点」を大事にしていただいています。管理職の場合は「いつもと違う部下の様子」にいち早く気づくことが大切で、相談内容を傾聴し、専門家につなぐという役目もあります。研修ではその時々に注意するポイントを具体的に取り上げ、これらを理解したうえで、ロールプレイングを行なっていただきました。

参加いただいた皆様からのご感想

【研修内容について】
●ロールプレイングが良かったです。
●今まで自分自身のストレスについてなど考えたこともなかったのですが、ストレスが溜まる時、また発散方法などが勉強になりました。特にストレスの3反応が印象に残り周りの人にも発信していきたいです。

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【教材について】
●職場や家庭など人が「いつもと違う」と思ったときに一回テキストを見てその人のストレスを少しでも和らげられたらいいなと思いました。
●具体的な内容（事例や適切な言葉、不適切な言葉など）がありイメージしやすかった。

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【講師について】
●とても丁寧な説明で分かりやすかったです。このような研修になれてなくて緊張するのですが、全体が明るい雰囲気になり楽しかったです。
●はっきり話されて、聞き取りやすかった。
●休憩が3回あり受講者への気遣いが感じられた。講義の時間配分が良かったです。

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【仕事への活かし方について】
●言い方など少しの違いでパワハラなどになるので気を付ける。
●自分のストレスに気づき、予防・軽減することに活かせそうです。自分の言動がハラスメントにならないように指導方法に気を付けるために活かすことができそうです。

他にも沢山のご感想をいただきました。有難うございました。

コーディアル社会保険労務士事務所では、メンタルヘルス研修・承認研修・持ち味研修などを通して、心身ともに健康的に働ける職場づくりのお手伝いをいたします。

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